lunedì 18 agosto 2014

Farro con ceci e verdure



Ingredienti:

120 gr farro, 90 gr ceci, 1 melanzana, 1 zucchina, 1 peperone rosso, 5 pomodorini, basilico, sale, olio extravergine d'oliva.

Preparazione:

Mettere in ammollo i ceci per una notte. Cuocerli  in pentola a pressione per 20 minuti dal sibilo. Eliminare l'acqua di cottura e lasciar raffreddare in una scodella. Cuocere melanzane, peperoni e zucchine alla griglia, tagliare i pomodori a tocchetti. Unire tutti gli ingredienti, aggiungere un pizzico di sale, il basilico ed un po' d'olio e mescolare.

Buon appetito 

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