giovedì 12 dicembre 2019

Biscotti al bacio


Ingredienti:

300 gr farina di farro integrale appena macinata, 100 gr zucchero integrale di canna, 10 gr cacao amaro, 1/2 bustina di cremortartaro, 50 gr gocce di cioccolato fondente, 1 manciata di nocciole, 1 banana, 50 gr olio extravergine d'oliva, 110 gr acqua.

Preparazione:

Tritare nocciole e banana, mescolare tutti gli ingredienti. Ottenere delle palline e distribuirle su una teglia con cartaforno. Cuocere a 190° per 20 - 25 minuti.

Buon appetito

Grano saraceno zucca e zucchine


Ingredienti:

160 gr grano saraceno, 1 zucchina, 1/4 di zucca delica, 1/2 porro, prezzemolo, peperoncino, sale integrale, olio extravergine d'oliva.

Preparazione:

Cuocere il grano saraceno. Affettare il porro e la zucchina. Grigliare a parte la zucca a fette. Scottare per qualche minuto porro e zucchine con un filo d'olio in padella, aggiungere la zucca grigliata e lasciar ancora cuocere qualche minuto. Aggiungere a fine cottura prezzemolo tritato, sale e peperoncino. Mescolare tutto ed aggiungere il grano saraceno.

Buon appetito

Crema di carote viola


Ingredienti:

4 - 5 carote viola, 100 gr anacardi, un po' di prezzemolo, sale integrale, olio extravergine d'oliva, pepe facoltativo, acqua.

Preparazione:

Lasciare in ammollo gli anacardi per un paio d'ore. Tritare le carote, aggiungere gli anacardi ed un po' della loro acqua. Aggiungere un po' di prezzemolo, un pizzico di sale ed un filo d'olio, tritare ancora fino ad arrivare alla consistenza preferita. Si conserva in frigo diversi giorni ed è utilizzabile per condire l'insalata o per crostini o anche per condire la pasta.

Buon appetito