Ingredienti:
2 banane, 2 cucchiai di farina di cocco, 1 cucchiaio di polvere di carrube, 1 cucchiaio di sciroppo d'acero, 7 cucchiai di fiocchi d'orzo integrale.
Preparazione:
Frullare la banana, aggiungere gli altri ingredienti tranne i fiocchi e continuare a frullare. Aggiungere i fiocchi e mescolare. Distribuire il composto a cucchiaiate su un ripiano dell'essiccatore con cartaforno. Essiccare per 24 ore.
Buon appetito
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