lunedì 22 febbraio 2016

Barrette di frutta secca


Ingredienti:

125 gr datteri medjoul, 1 cucchiaio di farina di cocco, 1 cucchiaio di polvere di carrube, 20 gr mandorle, 20 gr noci, acqua q.b.

Preparazione:

Frullare tutto aggiungendo un po' d'acqua.  Stendere in forma rettangolare su un cestello dell'essiccatore coperto di cartaforno. Essiccare per 24 ore. Ritagliare in barrette. 

Buon appetito

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