mercoledì 6 dicembre 2017

Zuppa di segale con lupini e bietole


Ingredienti:

140 gr segale integrale, 1 mazzetto di bietole, 1 porro, 1 vasetto di lupini precotti, sale integrale, olio extravergine d'oliva.

Preparazione:

Lessare le bietole tagliate finemente e tenerle da parte. Cuocere la segale per 50 minuti. Soffriggere il porro affettato sottilmente con un filo d'olio,aggiungere i lupini scolati dall'acqua di conservazione. Aggiungere segale e bietole e lasciar cuocere per altri 10 minuti. Aggiungere un pizzico di sale, mescolare bene e portare in tavola.

Buon appetito

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